近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）逐渐成为一种流行的放松方式。许多人借助网上视频享受这一独特的感官体验，其中不乏18岁及以上的人群。这种现象不仅仅是发出轻声细语和耳语，更多的是通过各种声音刺激，如敲击、刷子扫过、翻书等，带给听众一种深切的放松和愉悦感。
ASMR 的魅力在于它能够帮助减压，改善睡眠质量，甚至缓解焦虑。不同的声音会唤起不同的情绪和记忆，许多 ASMR 制作人也开始围绕特定主题创作内容，以满足不同听众的需求。例如，有些人喜欢深夜的耳语声，而另一些人则更倾向于自然环境的声音。
此外，ASMR 背后的科学研究也在逐渐增多，揭示了这些声音如何影响大脑以及其与情绪之间的关系。然而，ASMR 并非适合每个人，部分人可能并不会对此产生反应。尽管如此，ASMR 的受欢迎程度正不断上涨，成为现代生活中一种独特的减压工具。相信在未来，更多人将发现这片心灵的宁静天地。