什么是ASMR漂洋？它如何帮助人们放松？

ASMR漂洋是一种通过模拟轻柔的远洋环境音（如海浪声、海风声、船舱木质吱呀声等）触发自主感觉经络反应（ASMR）的音频或视频内容。它能通过舒缓的节奏和自然白噪音，缓解焦虑、改善睡眠，让人产生仿佛置身海上的沉浸式放松体验。