什么是温柔系ASMR？它如何帮助人们放松？

温柔系ASMR是一种通过轻柔的耳语、细腻的触音和舒缓的环境声，营造出宁静安抚氛围的音频体验。它通过触发大脑的自主感官经络反应，帮助听众缓解焦虑、改善睡眠，仿佛沉浸在柔软的安全感中，像是一场给心灵的温柔按摩。