作为ASMR初学者，有哪些需要注意的关键事项？

初次接触ASMR建议重点关注以下三点：首先，请使用耳机以获得最佳沉浸式体验，双耳声场是触发感官反应的核心载体；其次，建议从自然类音效（如雨声、篝火声）或轻柔敲击类内容入门，避免直接尝试强触发型音源；最重要的是保持合理音量，长期高分贝收听可能导致听觉敏感度下降。特别提醒，约15%人群存在"ASMR免疫"现象，若多次尝试仍无酥麻感，无需刻意追求，可转而将其作为专注学习或放松助眠的背景音使用。