什么是“泥巴ASMR”，它为什么能让人感到放松和愉悦？

泥巴ASMR是一种通过视听媒体模拟玩泥巴、搅拌或揉捏泥浆等触觉体验的自主感官经络反应（ASMR）内容。视频中通常包含近距离拍摄的手部动作、泥巴黏稠的声响、湿润的摩擦声以及轻柔的解说或环境音。这种内容能触发许多人的ASMR反应，如头皮发麻、放松感和困倦感，原因在于其重复性的动作和沉浸式的音效激活了大脑的愉悦中枢，同时通过模拟童年玩泥巴等简单触觉记忆，唤起nostalgic（怀旧）情绪，从而缓解压力与焦虑。