什么是ASMR清灰视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR清灰视频是通过录制轻柔的清理灰尘的声音（如刷子拂拭、吹气、擦拭等），结合视觉触发点（如慢动作清洁画面），来引发观众愉悦的ASMR（自发性知觉经络反应）体验。这类视频能让人放松，是因为细微的重复声音和专注的清洁过程会刺激大脑释放安抚激素，帮助缓解焦虑并促进睡眠。