什么是视觉触发型ASMR，它如何引发放松感？

视觉触发型ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）指通过观看特定视觉刺激引发颅内愉悦感或深度放松的现象，例如专注的手部动作、流畅的绘画过程、物品排列等。其原理可能与大脑的注意力聚焦和镜像神经元活动相关，通过舒缓的视觉节奏降低焦虑，激活类似冥想状态的神经反应。