什么是“打蛋ASMR”，它为什么能让人感到放松？

“打蛋ASMR”是一种通过录制打蛋过程的声音（如敲击蛋壳、蛋液搅拌等）来触发自主感觉经络反应（ASMR）的音频或视频内容。其规律性的轻脆声、黏稠液体的流动声以及重复动作的视觉听觉结合，能引发部分听众的颅内舒适感，帮助缓解焦虑并促进睡眠。