什么是ASMR原音？它为什么能让人感到放松？

ASMR原音（AutonomousSensoryMeridianResponse）指通过特定轻柔声音（如耳语、翻书、敲击等）触发大脑愉悦反应的音频内容。其放松效果源于声音刺激副交感神经，降低压力激素分泌，同时激活大脑奖赏区域，带来类似“头皮发麻”的舒适感，帮助缓解焦虑和失眠。