什么是ASMR冻雨？它如何触发放松反应？

ASMR冻雨是通过模拟冬日冻雨声（如冰粒敲打窗户、屋檐滴水结冰的细微碎裂声）制造的自主感官经络反应（ASMR）内容。这类声音通常包含清脆、高频的节奏性触发音，能激活听众的颅内愉悦感，缓解焦虑。其原理可能与大脑对规律性环境音的潜意识安全感有关，类似白噪音的镇静效果。