什么是花菜ASMR？它为什么能让人感到放松？

花菜ASMR是一种通过录制掰、切或咀嚼花菜时产生的细微声音（如脆响、摩擦声等）来触发自主感官经络反应（ASMR）的内容。这类声音的节奏感和自然质感能刺激大脑，带来头皮发麻、深度放松的效果，尤其适合喜欢食物音或解压场景的听众。