在社交媒体和视频平台上，ASMR（自发性知觉经络反应）内容风靡全球，无数人声称通过轻柔的耳语、敲击声或摩擦音效体验到放松甚至“颅内高潮”。然而，也有相当一部分人像我一样，面对这些声音毫无感觉，甚至感到困惑：“为什么别人听得头皮发麻，我却完全无动于衷？”
科学研究表明，ASMR的敏感性可能与个体神经系统的差异有关。2018年的一项研究发现，只有约20%-30%的人对ASMR有明显反应，而其他人要么感觉微弱，要么完全无感。这种差异可能源于大脑中负责感知愉悦和共情的区域（如前额叶皮层和镜像神经元系统）活跃程度不同。此外，心理状态、专注力甚至文化背景也可能影响ASMR的效果。
如果你也对ASMR“免疫”，不必焦虑——这并不代表你的感官迟钝或缺乏放松能力。相反，你的大脑可能只是对这类刺激的编码方式不同。尝试其他放松方式，如冥想、白噪音或运动，或许更能触发你的舒适区。毕竟，感官体验本就是高度个人化的，ASMR的“失效”只是证明了人类感知世界的多样性。
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