什么是贴纸ASMR？它为什么能让人感到放松？

贴纸ASMR是指通过撕贴纸、摩擦贴纸表面或反复粘贴时产生的细微声音（如黏胶分离声、纸张摩擦声等）触发ASMR（自发性知觉经络反应）的现象。这类声音通常节奏舒缓、重复性强，能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解焦虑并促进专注，类似白噪音的安抚效果。许多人认为贴纸的触觉与听觉结合能增强沉浸式放松体验。