为什么涂抹眼霜的ASMR视频能让人感到放松和助眠？

这类视频通常结合了轻柔的涂抹声、细微的摩擦声以及舒缓的视觉画面，通过触发大脑的自主感官经络反应（ASMR），帮助缓解焦虑，引导观众进入平静状态，从而更容易入睡。