什么是ASMR头颅？它如何触发放松反应？

ASMR头颅通常指通过视觉、听觉或触觉模拟头部护理（如理发、按摩、检查等）的ASMR内容。这类视频常包含轻柔的耳语、工具触碰声或3D环绕音效，通过刺激大脑的感官区域，引发头皮发麻的愉悦感，帮助缓解焦虑或失眠。