什么是ASMR木板音效？它为何能带来放松感？

ASMR木板音效是指通过敲击、刮擦或摩擦木板产生的轻柔声音，常被用于ASMR视频中触发听众的愉悦反应。这类声音的节奏感和天然木质共振能刺激大脑释放舒缓的化学物质（如内啡肽），帮助缓解焦虑并促进睡眠。