什么是氧气ASMR，它如何帮助人们放松？

氧气ASMR是一种通过模拟氧气流动、呼吸声或轻柔的环境音效（如微风、气泡声等）触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音通常柔和、重复且有节奏感，能帮助听众缓解焦虑、改善睡眠，并通过模拟纯净的呼吸体验带来心理上的舒缓与沉浸感。