什么是ASMR喷淋音效？它为何能让人感到放松？

ASMR喷淋音效是通过模拟轻柔的水流、喷雾或淋浴声创造的触发音，通常包含细腻的沙沙声、水滴声或水流冲刷声。这类声音能刺激大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、促进睡眠，因其规律且温和的节奏容易让人进入专注或放松状态，类似白噪音的效果。