什么是ASMR量身,它是如何帮助放松的?****

ASMR量身是一种通过特定的声音和视觉刺激,帮助人们达到放松状态的体验。它通常以轻柔的声音、细腻的动作和个性化的交流为特点,能够引发人们的自发性知觉反应,让人感到愉悦和舒适,从而降低压力、焦虑,改善睡眠质量。**什么是ASMR量身,它是如何帮助放松的?****-asmr量身