什么是眼睑ASMR，它为什么会带来放松感？

眼睑ASMR特指通过轻柔触碰、模拟化妆或轻抚眼周肌肤等视觉与听觉刺激，触发自主感官经络反应（ASMR）的现象。这类视频常包含极近景的镜头、细腻的摩擦声和耳语引导，通过激活大脑的愉悦反应区，能有效缓解焦虑。其原理在于人类对眼部脆弱区域的本能关注与轻柔刺激形成的反差，既能引发专注又能解除心理防御，类似被呵护的安全感，从而促进多巴胺分泌与心率下降。