什么是抓挠相机ASMR？它如何产生放松效果？

抓挠相机ASMR是指通过摩擦、刮擦相机表面或镜头产生细微声音，并录制为音频或视频内容的一种ASMR形式。这些轻柔而规律的触发声能刺激听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑、促进睡眠，其效果源于对听觉感知的专注引导及大脑对重复性温和刺激的放松反应。