什么是搓手ASMR？它为什么能让人感到放松？

搓手ASMR是一种通过录制双手轻轻摩擦、揉搓的声音来触发自主感觉经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这种声音通常柔和、有节奏感，能刺激听众的听觉感官，引发头皮发麻、放松或困倦的愉悦反应。其原理可能与人类对亲密互动（如抚摸、低语）的本能偏好有关，能降低压力激素水平，帮助缓解焦虑或失眠。