什么是鼓膜按摩ASMR，它如何帮助人们放松？

鼓膜按摩ASMR是一种通过模拟轻柔的耳部清洁或按摩动作，产生细微声音刺激的音频内容，旨在触发自主感官经络反应（ASMR），帮助听众缓解焦虑、改善睡眠并带来深度放松体验。