什么是ASMR同步，它对观看者有什么影响？

ASMR同步是指在观看ASMR视频或听ASMR音频时，声音和画面之间的协调，以便更好地引发观众的放松和愉悦感。研究表明，良好的同步可以增强ASMR体验，帮助观众更深入地感受到舒缓的效果，从而减轻压力、焦虑，促进睡眠。