为什么夜景主题的ASMR视频能让人感到特别放松？

夜景ASMR通常结合了昏暗的视觉氛围（如城市灯光、星月微光）与轻柔的环境音（如夜晚虫鸣、远处车流声、细雨声），这种感官组合能触发大脑的放松反应。黑暗减少视觉刺激，而低分贝的自然或城市白噪音则掩盖日常嘈杂，引导听众进入专注冥想状态，缓解焦虑并助眠。