什么是天空ASMR？它如何帮助人们放松？

天空ASMR是通过录制自然天空中的声音（如云层流动、远雷、鸟群飞过或雨前风声等），结合轻柔的视觉场景，营造沉浸式听觉体验的一种ASMR形式。它能触发大脑的放松反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠，通过柔和的环境白噪音让人感受自然界的宁静与广阔。