什么是ASMR东京按摩脚，它如何帮助放松？

ASMR东京按摩脚是一种通过模拟东京专业按摩师轻柔、细致的足部护理过程，结合ASMR（自发性知觉经络反应）音效——如细微的摩擦声、舒缓的环境音和低语引导——来触发听众的放松反应。这种音频体验旨在缓解压力，帮助改善睡眠，并通过虚拟的感官刺激带来身临其境的宁静感。