什么是“健身哥ASMR”，它有什么特点？

“健身哥ASMR”通常指以健身为主题的ASMR内容，创作者通过模拟健身房环境音（如器械摩擦声、呼吸声、低语指导等）或结合健身饮食（如咀嚼健康餐的声音），营造沉浸式放松体验。其特点在于将健身的活力感与ASMR的舒缓效果结合，既能满足健身爱好者的兴趣，也能帮助听众缓解压力、助眠或激发运动动力。