什么是ASMR纸片音，它为何能带来放松效果？

ASMR纸片音指通过摩擦、折叠或触摸纸张触发轻柔的沙沙声与细微震动，这类声音具有规律的高频与中频声波，能刺激大脑产生酥麻的放松感。其原理类似于白噪音，通过重复的温和刺激帮助听众转移焦虑，同时唤醒童年翻阅书本或手工折纸的安心记忆，从而缓解压力。