什么是ASMR助眠视频？采尔真人的视频有什么特点？

ASMR（自发性知觉经络反应）助眠视频是通过特定声音和视觉刺激，帮助观众放松身心、缓解失眠的创作形式。采尔真人作为ASMR创作者，其视频以真实、细腻的触发声（如耳语、轻敲、环境音等）和沉浸式场景著称，注重自然氛围与细节呈现，能有效引导观众进入舒缓状态，改善睡眠质量。