描摹ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过视觉、听觉或触觉刺激触发愉悦的颅内反应的体验，通常涉及角色扮演或专注的日常动作（如绘画、书写或模拟触摸）。视频创作者会通过细腻的动作、轻柔的语音或环境音效（如纸张摩擦、笔尖划动）来营造沉浸感，帮助观众进入平静状态。这种注意力集中的过程能够降低焦虑、改善睡眠，其效果类似于冥想，通过感官的细微刺激引导大脑释放放松的神经信号。
描摹ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过视觉、听觉或触觉刺激触发愉悦的颅内反应的体验，通常涉及角色扮演或专注的日常动作（如绘画、书写或模拟触摸）。视频创作者会通过细腻的动作、轻柔的语音或环境音效（如纸张摩擦、笔尖划动）来营造沉浸感，帮助观众进入平静状态。这种注意力集中的过程能够降低焦虑、改善睡眠，其效果类似于冥想，通过感官的细微刺激引导大脑释放放松的神经信号。