什么是ASMR磨砂石视频？它如何帮助观众放松？

ASMR磨砂石视频是一种通过录制摩擦、刮擦或轻敲磨砂石表面产生的细腻声音，来触发观众自主感知经络反应（ASMR）的视听内容。这类视频通常结合特写镜头和立体声收音，模拟近距离的触觉体验，帮助观众缓解焦虑、改善睡眠，并通过轻柔的节奏声引导身心进入放松状态。