什么是酥脆ASMR？它为什么能让人感到放松？

酥脆ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）指通过录制咀嚼、捏碎或敲打酥脆食物（如薯片、饼干、脆皮炸鸡等）发出的清脆声音，触发听众的愉悦感官反应。这类声音能刺激大脑释放多巴胺，带来轻微刺痛般的放松感，尤其适合缓解压力或助眠。