什么是香薰ASMR，它如何帮助人们放松？

香薰ASMR是一种结合了芳香疗法与自发性知觉经络反应（ASMR）的多感官放松体验。通过轻柔的语音、环境音或触发音（如摩擦、耳语）配合天然精油的舒缓香气，刺激听觉与嗅觉，从而缓解压力、改善睡眠并提升专注力。