ASMR长指甲人声视频通常包含哪些触发音，它们为何能带来放松感？

这类视频通常以长指甲轻敲、刮擦不同物体表面（如木盒、玻璃、麦克风罩）为主，配合轻柔的人声低语或耳语。其放松感源于两种机制：一是通过细腻、重复的声音刺激触发大脑的“静态反应”，降低心率和焦虑感；二是人声的亲密感与指甲敲击的节奏感相结合，能引导听众进入专注而平静的状态，类似冥想效果。