什么是ASMR锦衣？它如何帮助人们放松和缓解压力？

ASMR锦衣是一种通过视觉与听觉结合实现自主感知经络反应（ASMR）的沉浸式内容形式，通常表现为角色扮演中锦衣（华美传统服饰）摩擦、整理时产生的细腻声音（如衣料窸窣、配饰轻响等），结合轻柔解说或环境音效，触发受众头皮发麻、深度放松的愉悦感。其作用机制是通过模拟亲密关怀场景（如更衣、装扮），激活大脑的奖赏回路，降低焦虑激素水平，帮助改善失眠与压力状态，实现感官疗愈。