什么是塑料泡泡ASMR，它为何能帮助人们放松？

塑料泡泡ASMR指通过捏压、揉搓或掰断塑料气泡膜（如快递包装中的泡泡纸）产生清脆、规律的声音刺激，触发自主感官经络反应（ASMR），引发大脑愉悦感和放松感。其声音节奏与触觉反馈能分散焦虑，类似白噪音，帮助缓解压力并提升专注力。