什么是ASMR抓西瓜？它如何引发放松感？

ASMR抓西瓜是指通过录制抓挠、敲击西瓜表面或切割瓜肉时产生的细腻声音，来触发自主感官经络反应（ASMR）。这种声音通常包含脆响、摩擦声和湿润感，能刺激听众的听觉，帮助缓解焦虑、促进睡眠，其原理类似白噪音，通过规律且柔和的声音引发大脑的放松状态。