为什么看吃播主播吃榴莲的ASMR视频能帮助入睡？

这类视频融合了多种助眠元素。首先，吃榴莲时绵密粘糯的咀嚼声通过ASMR收音设备被高度放大，会产生一种独特而沉浸的质感音，容易引发听众的"颅内高潮"，带来放松感。其次，主播享受美味的满足表情和缓慢的进食节奏，能营造出舒缓压力的视觉氛围。榴莲本身作为争议性水果，观看他人大快朵颐还带有某种替代性满足。这些因素共同作用，使视频兼具感官刺激和心理安抚，特别适合在夜间帮助观众转移焦虑，进入睡眠状态。