什么是ASMRtalking，它为什么会让人感到放松？

ASMRtalking是指通过轻柔、缓慢的耳语或温和的对话声音，触发受众的自主感官经络反应（ASMR），常表现为头皮、颈后部位的刺痛感与深度放松。这种声音通常包含亲密的语调、重复的短语或细腻的发音细节，能激活大脑的愉悦中枢，缓解焦虑并促进睡眠。其作用类似于听觉上的“轻柔抚触”，通过模拟人际互动的安全感，帮助听众进入平静状态。