什么是ASMR算术？它如何帮助人们放松？

ASMR算术是指通过轻柔的语音、书写声或计算过程（如纸上写字、算盘声等）触发自主感官经络反应（ASMR）的内容。创作者通常会以耳语或舒缓的语调逐步讲解简单算术题，配合手写数字的沙沙声、点击计算器的声音等。这种组合能通过专注的听觉体验缓解焦虑、帮助听众集中注意力并进入放松状态，尤其适合压力大或需要助眠的人群。