什么是ASMR指甲音，它为何能帮助人放松？

ASMR指甲音是指通过录制指甲轻敲、刮擦或摩擦不同物体（如玻璃、木梳、手机壳等）产生的细微声音，触发受众的自主感官经络反应（ASMR）。这种声音通常具有节奏感和重复性，能刺激大脑释放内啡肽，缓解焦虑并促进睡眠，因其独特的质感与沉浸感成为ASMR分类中备受欢迎的题材。