什么是吃奶ASMR？它为什么能让人感到放松？

吃奶ASMR是一种通过模拟婴儿吮吸母乳时的轻柔声音（如细微的吞咽、呼吸声）来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音通常节奏舒缓、重复性强，能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果可能与童年安全感联想或白噪音的安抚作用有关，但具体偏好因人而异。