什么是ASMR？为什么轻柔的抚摸能触发ASMR反应？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定视听或触觉刺激引发的愉悦放松感。轻柔抚摸（如手指轻触皮肤或头发）能触发ASMR，因其模拟了被关怀的亲密感，激活大脑的奖赏系统，同时低频声音（如摩擦声）与舒缓节奏共同促进深度放松。