什么是ASMR助眠摩擦戒指?它如何帮助改善睡眠?

ASMR助眠摩擦戒指是一种设计精巧的饰品,通常带有可旋转或摩擦的纹理表面。通过指尖缓慢摩擦或转动戒指,会产生细微的触觉与声音刺激,触发ASMR(自发性知觉经络反应),帮助使用者放松身心、缓解焦虑,从而更容易进入睡眠状态。什么是ASMR助眠摩擦戒指?它如何帮助改善睡眠?-asmr助眠摩擦戒指