ASMR（自发性知觉经络反应）近年来在全球范围内受到热捧，尤其是在国外，许多创作者通过独特的声音刺激，帮助观众缓解压力、放松身心。ASMR视频通常包含轻声细语、耳语、触发声（如翻页声、敲击声）等，让人感到如沐春风。
在国外，ASMR不仅成为一种流行趋势，还形成了专门的社区。许多YouTube频道孕育了大量粉丝，创作者们通过精心的音频制作和视觉呈现，带给观众沉浸式的体验。一些ASMR艺术家还有专门的直播节目，与观众互动，使这一现象更加深入人心。
同时，ASMR的疗愈效果也被越来越多的人认可。科学研究表明，ASMR能有效降低焦虑，改善睡眠质量，帮助人们应对生活中的压力。因此，这种声音现象的流行，已经超越了简单的娱乐，成为许多人生活中不可或缺的一部分。无论你是ASMR的忠实粉丝，还是刚刚接触，都可以在这些舒缓的声音中找到内心的宁静。