什么是海风ASMR？它如何帮助人们放松？

海风ASMR是通过模拟海浪声、轻柔风声等自然白噪音，结合视觉场景（如海岸线画面），触发受众的感官反应（如头皮发麻的放松感），从而缓解压力与焦虑的沉浸式音频体验。其节奏性的声音模式有助于调节呼吸频率，促进冥想与睡眠。