什么是ASMR滚轮？它如何触发放松反应？

ASMR滚轮是一种带有凹凸纹理的小型按摩工具，通常由金属或塑料制成。当它在麦克风前滚动或轻触皮肤时，会产生细腻的摩擦声或震动音效，这类声音能刺激ASMR（自发性知觉经络反应），引发头皮发麻、深度放松的效果，尤其适合助眠或缓解焦虑。