什么是电车ASMR？它为什么能帮助人放松？

电车ASMR是通过模拟电车运行时的声音（如轨道摩擦声、引擎嗡鸣、报站广播等）制造出的自主感官经络反应（ASMR）体验。这些节奏平稳、重复的白噪音能触发大脑的放松反应，缓解压力并助眠。许多人将其作为背景音，用于专注学习或改善睡眠质量。