什么是ASMR采血视频？它真的能帮助缓解紧张情绪吗？

ASMR采血视频是通过模拟静脉穿刺（如轻柔的擦拭声、器械触碰声、低语指导等）触发自主感觉经络反应（ASMR），帮助观众放松。部分人反馈这种视频能转移注意力，缓解医疗焦虑，但效果因人而异，实际采血时仍需遵循专业操作规范。